分享日记｜网友：女 21岁 情况： 而且我感觉我有社交恐惧症，我老是想着一件事情不放 by Readers' contributions · 2029年1月17日 回信记录: 感谢你的咨询，根据你的描述，你有社交恐惧症，总是想着一件事情，可能和你比较内向的性格有很大关系。建议多参加一些社交活动，多认识一些朋友，把每一次和别人交流沟通都当成锻炼自己的机会，不断克服心理障碍，胡思乱想是转移注意力去做别的事情，平常都看关于社交方面的书籍提高自己人际交往的能力与技巧。希望我的建议对你有帮助。
分享日记｜网友：男 53岁 情况： 我家庭状况不是很好。会恨父母但是却离不开他们。总感觉有一天会被抛弃一样……为了吸引多一点点的关心会做出很叛逆的事情。觉得自己处处都不好，医生说我有自卑情结。控制不住自己的情绪。很怕自己一个人，感觉会不安心。家里没人就乱扔东西。脾气有时候很弱有时候很暴躁。……不知道怎么做了。很怕自己会做出出格的事情伤害到别人……自己控制不了。如果这病会随着年龄增长而逐渐好转的话，是不是没有太大的问题呢…？现在都不知道怎么办，怕这种行为会一次比一次严重……朋友也劝过开导过却完全听不进去。要崩溃了。我想和他们正常的相处而不是这么病态。.. 2026年9月24日
