分享日记｜我试了好多种方法都没什么用，睡眠质量怎么增强？……
病人性别：女
病人年龄：21
发病时间：2005年-现在
主要表现：我从高二开始每天晚上睡不好，睡得着，但梦多，有时从梦中醒了翻个身又接着梦，白天无精打采，想睡，现在大四了还是这样，一个月大约有几天精神非常好的，大部分是非常累的，就想睡。有时白天想睡还睡不着，不睡时，眼皮发热又想睡。睡前我天天用开水泡脚，喝牛奶蜂蜜，也没什么大用，我不太清楚如何，只希望每天睡好，希望哪位大夫能帮帮我，我不胜感激。此外， 我一年四季大部分时间手脚冰凉。
大夫诊断及化验结果：
回答1: ：脾肾虚，建议找中医大夫把把脉，辨症施治服用汤药治疗。
回答2: 你好！在这里也看不出你实际情况，一般是心血不足，建议天王补心丹试试！还是中医内科辨证论治好
