分享日记｜网友：女 37岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃长山药 by Readers' contributions · 2026年2月19日 回信记录: 社交恐惧症可以吃长山药长山药含有较多糖分，蛋白质、纤维素，以及丰富的维生素和矿物质。此外山药富含多糖类物质，能增强免疫强身健体，一般人群均可食用，对于社交恐惧症患者来说主要是心理方面需要治疗，饮食上没有什么特别禁忌。
