分享日记｜网友：女 34岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃鹌鹑蛋 by Readers' contributions · 2026年6月14日 回信记录: 社交恐惧症可以吃鹌鹑蛋可以吃，鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全、丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。隐者里面的微量元素的多元化，也神经衰弱有一定功效。但社交恐惧症是要经过关爱、陪伴和正确引导来心理突破的。
