分享日记｜网友：男 47岁 情况： 社交恐惧症可不可以吃木瓜 by Readers' contributions · 2025年10月16日 回信记录: 社交恐惧症可以吃木瓜木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，因此也有防癌的功效。社交恐惧症食用木瓜完全是可以的，您可以放心食用。
