分享日记｜网友：女 31岁情况：刚开始只是很少出门。出门的时候不喜欢跟别人说话，后来就发现在出门以前总是恐惧，不知道出门以后跟别人说什么，而且最严重的就是在家里，总是心里面特别的烦，严重的情况下还会到处乱发脾气。到医院检查，医生说我得的是森田疗法社交恐怖症，想了解这种病怎么治疗好？

社交恐怖症最好的方法就是经常去公园，可以坐在走廊的凳子上，看看别人说话。强迫自己去找流量比较大的地方，或者是通过心理治疗的方法，彻底治愈恐怖症。