分享日记｜中年人失眠是由什么原因引起的呢……

一些老年朋友都知道一到中年很多疾病就会找上门来，那么您知道对于那个岁数的朋友来说是很痛苦的，那么失眠在生活中最常见的疾病，失眠是睡不着难受得不得了，那么又让人精神不振，中年人失眠都是由于什么原因引起的呢?

中年人正是压力最大的时候，此时他们上要孝敬父母，下要养育子女。他们更是正处于生命鼎盛时期的中年人通常被认为是社会的中流砥柱，殊不知这其中有不少的中年人每天都在为失眠所苦。那么，导致中年人失眠的原因是什么?下面一起来看看我院专家的详细介绍吧。

导致中年人失眠的原因是什么?根据多年的临床经验，医学专家将导致中年人失眠的主要原因总结为以下几个方面：

1、心理压力：

正处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，每个岗位上的年轻人，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，进而导致中年人失眠。

2、经济因素：

中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女(中年人)经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会对一个人的心理状态造成负面影响，而这些负面所带来的就是导致中年人失眠的主要原因之一。

3、环境因素：

中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄……这些“项目”，中年人都有可能“中奖”。面对这些潜在的危机和压力，中年人失眠也就显而易见了。

那么还是上述的这些问题您有过吗，那么您知道当朋友遇到这样的问题时。我们又该如何去做呢?那么中年人的疲乏失眠多梦是有原因的很可能是自身的压力过大，选择合理的途径宣泄压力，只有这样才能从根源上治疗失眠。