分享日记｜网友：男 23岁 情况： 我现在的睡眠出现了很严重的问题，晚上睡不着，睡眠时间很短，想问一下睡眠不足会有什么危害？ by Readers' contributions · 2029年2月17日 回信记录: 如果长期这样睡眠不足很可能会导致神经衰弱，更严重的还会出现神经功能的紊乱，对身体健康有很大的危害，会导致记忆力下降、精力不集中，心情烦躁以及易怒等，对生活工作都会造成很大的影响。建议平时要有规律的作息，必要时可以服用一些药物进行治疗。
