分享日记｜关于精神病的预防方法你了解多少呢……

我们都知道，精神病是一种极其复杂的疾病，精神病的高出现率让我们很担忧。因此，预防精神病成为人们很关心的问题。精神病的预防可以有效的降低发病率，那么，精神病的预防方法你了解多少呢?精神病的预防需要从多个方面做起，学习、工作与家庭等方面都需要做好相关的精神病的预防工作。

1、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。这也是精神病的预防措施。

2、工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不看黄色小说，遵纪守法。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

以上两个方面是对精神病的预防方法的介绍，希望能对您有所帮助。精神病的危害性是我们不容小觑的，在生活中，我们不要给自己太大的压力，饮食上要合理，可以多参见一些活动，娱乐项目等来放松心情。