分享日记｜长期失眠抑郁会导致哪些危害……

如果一个人的身体患有疾病的话，都会对自己的身体产生一些影响和伤害，失眠抑郁更是如此。试想如果一个人长期的不睡觉，那么他的精神，他的健康，他的工作状态都会发生急速下滑。那长期失眠抑郁会导致哪些危害？

长期失眠抑郁会导致哪些危害？三点介绍：

失眠影响青少年生长发育，青少年生长发育和生长激素的分泌有着很大的关系，生长激素正常分泌可以有效的促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长激素的分泌量和睡眠成正比，如果青少年长期失眠就会使生长激素分泌减少，进而影响青少年身高及智力发育，同时还会使青少年出现无精打采、注意力不集中、记忆力减退等正在，使其学习成绩下降。

失眠会加速人体衰老，长期失眠如果不及时采取措施就会导致人体内分泌失调、生物钟紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降;女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

失眠影响大脑正常思维，失眠会影响大脑的正常思维，这个问题是很好理解的。如果长期睡眠不足，大脑就得不到充分的休息，很容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，这就导致人们出现反应迟钝、记忆力减退、精神恍惚等症状，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降，严重的还有可能诱发焦虑症、抑郁症等精神疾病。

长期失眠抑郁会导致哪些危害？上面介绍了三点，除了这个之外，其实还有还多，比如免疫力下降，诱发身体其他的各项身体疾病等等。具体不做进一步介绍了，如果有兴趣可以进行查询。

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