分享日记｜导致失眠产生的原因有哪些……

最近几年的社会水平发展迅速，竞争也越来越激烈，导致各种矛盾也越来越多，人们的压力越来越大，总是处在一个高压紧张的状态下，因此很容易导致失眠的，给人们正常生活和工作造成严重的影响。那么，导致失眠产生的原因有哪些？

一、躯体因素：这是失眠的常见发病原因之一；人们因身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等，就会引起失眠。此类失眠常与疾病结伴而来，且与疾病的转归有着密切的关系。

二、环境因素：环境因素也是引起失眠的原因之一，其中包括有生活习惯改变、更换住所、声光刺激等。

三、化学因素：很多失眠患者还可由化学因素而发病，在睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物和吸烟等也是引起失眠的原因。

四、精神因素：失眠的发病还与人们的精神因素有关，比如一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠最常见的原因。

导致失眠产生的原因有哪些？以上已经为大家详细介绍了，相信大家对其都有所了解了吧。以上已经为大家详细介绍了，相信大家对其都有所了解了吧。多了解一些失眠的发病原因，有助于更好的预防和治疗失眠，避免受到失眠的严重危害。寻医问药社区祝您早日康复！