分享日记｜早醒属于失眠吗?……

早醒是失眠吗? 失眠是一种较常见的睡眠障碍的现象，早期失眠的症状常常会出现入睡困难，早醒，易惊醒，中间易醒或者睡眠质量低等，多数以女性最为多见。 一个人如果每周多于4次或连续3周在平常习惯起床时间2小时以前觉醒，且不能再次入睡，并且白天感到困乏、注意力下降，应考虑患有失眠症。以下是详细的介绍：

1、抑郁性失眠：抑郁症患者易早醒，常在夜里两三点醒后难以入睡。

2、老年性失眠：老年人松果体钙化，分泌的褪黑素减少，导致生物钟紊乱，加上老年人入睡早，容易醒得早。

3、心理压力大：经过前半夜的深睡期以后，白天经历的各种事件开始在大脑中浮现，并形成兴奋点，这些兴奋点强烈到大脑无法抑制时，会使人早醒，无法再次入睡。

失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称为“皮层性失眠”。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫“皮层下性失眠”。 失眠的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。 还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。 总之，失眠有多种表现，有的人只有一种表现，也有许多人同时存在几种表现，最常见的是既难入睡，又易惊醒。 但是，“失眠”不同于“失眠症”。“失眠”只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而“失眠症”则是长期存在睡不好的现象，而且白天精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。 早醒是失眠吗?以上有详细的介绍，失眠患者在生活中首先要保持愉悦的心态，以正确的态度看待此病，不要过度劳累或者紧张等，治疗失眠大多数的患者会选择心理疗法等。

中药治疗失眠症

1、利用纯中药的生物活性，有效滋养修和修复大脑皮层组织，活络改善脑部血液循环，使大脑皮层松弛，脑细胞由兴奋转为抑制，使人进入睡眠状态，并加深睡眠深度，提高睡眠质量。

2、醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，营养脑神经，纠正紊乱的大脑功能，并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用，防治复发。

3、全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，疗调并济，祛邪而不伤正，有效摆脱以往服西药引起的成瘾性和依赖性，真正达到标本兼治。

以上是关于失眠的知识介绍，希望对大家有一定的帮助。

更多关于失眠的症状的文章

( http://disease.sina.com/shimian/smzz/5915.html) 责任编辑：徐志静