分享日记｜网友：男 19岁 情况： 医生您好，我貌似患了社交恐惧症，不愿意和人接触，会找各种理由躲避会面，就算面对别人了也会不知所措，不知道跟别人说什么，显得反应十分迟钝，很尴尬。深深的力感，希望医生您能够帮助我。 by Readers' contributions · 2026年1月27日 回信记录: 建议你首先克服自己内心的焦虑紧张不安，不要拍羞愧，要勇于走出第一步，多和别人聊聊天，多在公众场合发表自己的意见，可能开始不行，慢慢你会发现自己有很多的进步的看看相关的书籍
