分享日记｜时常觉醒其实也是失眠的一大主症……

对待失眠这类病，不同的人有不同的态度，有些人是过于紧张，一看自己睡不着觉就怕得不得了，还有些人是很不在乎，认为上了年纪之后，睡不着是很正常的事情。而不当回事，其实这些想法都是很不正确的:

1.入睡困难：正常人在上床后30分钟之内入睡，且持续4-10小时，而大部分失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠又称“难入性失眠”。

2.时常觉醒：睡眠不实，睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

3.晨醒过早：入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。多见于中老年人，应特别注意。

不过专家还提示我们，失眠患者以上3种症状可能只发生1种，也可能2种同时发生，甚至3种皆有之。最常见的是既难入睡，又易惊醒。失眠的表现虽有不同，但病因与治法及用药没有什么本质上的差别。

现在大家对失眠的症状了解之后，以后如果发现自己有类似的症状发生，就可以断定自己是患上了失眠，那么诊断之后就要好好的进行治疗了，千万不要再不把失眠当回事了，因为早治疗对一种疾病来说是很重要的