分享日记｜治疗失眠抑郁症我们应该做哪些准备……

失眠抑郁症是现代人最为常见的一种心理问题，它严重干扰了人们的正常工作和生活，那么为了治疗失眠症我们应该做哪些准备呢?

一、到正规失眠抑郁症科问诊

看失眠抑郁症科不同于到普通科看感冒，一定要找准医院和大夫。一般治疗抑郁症的专科医院比较理想，至于医院的权威与否倒不太重要。

另一方面，看失眠抑郁症科也要找好大夫，这点可以从已经在这里咨询治疗的其他患友的口碑中得出答案。

二、有日常生活的病历准备

失眠抑郁症科属心理科，心理医生特别注重从患者平时的日常生活、思想行为等细节中发现问题，并作出相应判断。如果只说自己心情不好，睡不着，对医生的诊断并无多少帮助。

因此在看失眠抑郁症科前，最好整理一下自己平时的日常生活片段，有没有经受过什么精神打击等等。这些都可帮助心理医生找出问题所在。

三、有坚持长期治疗的心理准备

看失眠抑郁症科很少一次就能彻底解决问题，因此需要患者有长期接受心理咨询和治疗的心理准备。

另一方面，对于心理医生开具的抗抑郁药物，患友应坚持遵医嘱服用，多年临床实践表明，坚持治疗是防止复发和保证预后效果的关键环节。