分享日记｜日常生活中怎样预防精神病……

精神病主要是由于在日常生活中的各方面的压力而导致的心理疾病，所以，在现今如此繁杂的社会中，如何学会保护自己就成了至关重要的事情了，而在在压力竞争越来越大的社会里，我们应该让自己的身体与精神都保持健康的状态。预防精神病是我们必做的一课。下面就让专家来给我们介绍一下日常生活中怎样预防精神病的方法：

1、从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

2、在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

3、工作劳动之余，在工作劳动之余可以多看一些书，多了解科学知识，不要相信封建迷信，树立正确的人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不看黄色小说，遵纪守法。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

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