分享日记｜不同职业的人患失眠的情况就不同……

不同职业的人患失眠的情况就不同,当人体的三道免疫防线都被病魔的攻击打败的时候，人们就会开始患病，身体不舒服。不经历一些常人没有收到过的挫折，不同职业的人患失眠的情况就不同,又怎么能够积累自己的经验，学会如何去抵抗病魔。

1、压力型失眠，多为企业管理者、公务员、科研人员

2、不良嗜好型失眠，多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

3、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

4、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

5、依赖药物型：对于长期依赖药物入睡的人来说，应及时请教医生，改变这一习惯。另外，有的减肥药物由于作用于神经，所以也严重影响了睡眠质量，建议不要服用。

如果我们没有自己的一套完整的最适合自己的治疗方案，我们将很难把疾病给驱赶走。在这么一个充满疾病可能发生的时代里，我们都要承担这一切的风险，必须要保护好自己。