分享日记｜失眠抑郁存在的误区都有哪些……

即便失眠抑郁如此常见，也还是存在对失眠抑郁不了解的朋友。真是因为它的多见，才会让我们很多错误的认识，对失眠抑郁产生误区。这样对于失眠抑郁有的是推动作用，对我们有的负面影响的作用。那么“失眠抑郁存在的误区都有哪些”，我们一起来了解一下吧。

失眠抑郁存在的误区都有哪些：

清晨在地铁上、在公交车上，白领们的话题总离不开：昨晚我又失眠抑郁了。如果说白领们的失眠抑郁已经见怪不怪，那你知道小学生其实也会失眠抑郁吗?失眠抑郁这种病症不同于其他疾病。根据临床统计，失眠抑郁已没有了年龄限制。不管是下至几岁的小孩，还是上至七八十岁的老人都有可能患上失眠抑郁。

许多女人因为性格较为内向的原因易在夜里失眠抑郁，那男人由于压力而失眠抑郁的人也不在少数。现代社会扑面而来的各方面压力已成为诸多失眠抑郁患者的主要原因，因此不管是性格原因还是压力原因都让失眠抑郁成为了社会的普遍问题，而非突出的单方面男性或女性问题。

晚上睡不好就是失眠抑郁吗?并不尽然。是否属于失眠抑郁的状态，主要取决于人是在觉醒之后的状态。如果人上床后长时间不能入眠、或是在夜里睡眠浅容易惊醒，亦或在半夜醒来多次，但在第二天觉醒之后精神较为清醒，并没有想继续想睡下去的感觉，那并不能称为失眠抑郁症。

相信上面提到的这些误区，一定也是您之前所以一直认为的事情。还望通过此次介绍，可以帮助大家走出误区，正确认识失眠抑郁。以上就是“失眠抑郁存在的误区都有哪些”的全部介绍了。建议您积极的预防失眠抑郁的出现，保障自己的健康生活。

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