分享日记｜专家告诉您什么是失眠多梦……

专家告诉您什么是失眠多梦?最近一直有患者咨询，半夜经常失眠做梦，呼吸也不顺畅。一直没怎么重视，吃了一些药也没什么好的效果。现在觉得很痛苦。每天晚上都做好多梦，不知如何是好。下面，让我们听听专家是怎么说的。

专家告诉您什么是失眠多梦

专家解答：睡眠对任何人来说都是必不可少的，它是维持生命的极其重要的生理功能，长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长期失眠会感头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患。吃一些中成药是不行的，治标不治本。

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

研究表明，失眠病人患心、脑血管疾病的几率高于正常睡眠者数倍。中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。失眠说白了就是阴阳失去平衡。西药一味的镇静，只是加深了静的成分，所以只治标，而我们的调阴阳愈失眠才是抓住了失眠的本质，标本兼治，短期内建立自然的睡眠周期，且无疲乏，记忆力减退、成瘾等副作用。

专家告诉您什么是失眠多梦?专家提醒患者们，失眠症久拖不治会引起严重后果。如果长期失眠，会引发或加重抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，甚至导致神经系统不可逆的损害。

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