分享日记｜专家盘点失眠的三大危害……

失眠很轻易的发生在我们的生活中，从失眠的短期危害来说，会影响大家第二天的正常工作和休息，从长期的危害来说，失眠会造成焦虑症或是抑郁症等不良精神和心理疾病，下面就让专家盘点失眠的三大危害?

专家盘点失眠的三大危害?

1、失眠常常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、头痛耳鸣、身心疲惫、注意力不集中，引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳定等情况，更可能会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等。

2、长期失眠会导致大脑皮层功能失调，引起植物神经功能紊乱;如果长期得不到改善，不仅会造成大脑的供血不足，也可能会诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病。

3、儿童睡眠质量下降，会直接影响身体的生长发育，造成个长不高、学习能力低下等情况。

现代社会压力骤增，不论是大人还是孩子都出现了失眠的症状，专家表示，一旦出现失眠就应及时到医院就诊，让大夫针对您的情况给出治疗方案，避免久拖影响正常工作和学习，以上就是专家盘点失眠的三大危害就为您介绍到这里。

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