分享日记｜失眠要如何诊断……

失眠要如何诊断?失眠是每个人几乎都出现过的情况，在生活中，失眠的原因有很多，过度兴奋、烦躁、愤怒等情绪都会影响到大家的健康，失眠如果严重，现了心理、躯体某方面的原因甚至会对睡眠怀有恐惧的心理，这会更加容易失眠。下面，让我们听听专家是怎么介绍的。

专家介绍，通常失眠的诊断要点主要有：

1、一般对于睡眠障碍通常是这样统计的，一周至少失眠3次，而且维持在1个月以上。

2、失眠症最常见的症状就是会出现睡眠障碍，这几乎也是唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡，睡眠不深，

易醒，多梦，早醒，醒后不易再睡，醒后感不适，疲乏或白天困倦。

3、患者朋友需要了解是的，失眠症并不是精神障碍者的一部分，也并不属于躯体疾病。

4、往往失眠是非常容易造成心慌烦躁、精神苦恼甚至精神活动效率下降等情况。

以上就是关于失眠的的诊断及要点介绍，失眠不一、严重的话，一般是不需要治疗的，通过身体做好调整，生活里做好自我调节，就能缓解失眠症状。

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