分享日记｜失眠的危害仅仅包括工作的无法开展吗……

有些失眠是可以自行痊愈的，就比方说小编，前几天由于工作压力大所以睡眠上有些质量不佳，这种短期内有固定原因的失眠可以通过改善现有状况进行缓解，但是，失眠的危害仅仅包括工作的无法开展吗?相信很多朋友对这一点也是存在质疑的，所以这是需要我们对失眠的常见危害进行了解的。

失眠的危害仅仅包括工作的无法开展吗?失眠的影响也是很大的，主要的危害表现有以下几点：

1、影响工作和学习生活

失眠对健康的危害最明显的就是影响工作和学习生活，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低等。严重的还会导致人体免疫力减退，多种慢性病及失眠、焦虑症等多种病症的产生，还可能出现轻生的念头。

2、影响身体发育

青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育;中年人长期失眠易导致情绪不稳、倦怠乏力、食欲不振、消化不良及性功能减退。

3、加速衰老

妇女长期失眠会加速衰老、面容憔悴、月经不调、加重更年期综合症，出现潮热、汗多、畏寒以及抑郁、头痛、易怒等症状;老年人长期失眠将导致心脑血管疾病的加重和其他疾病的出现。

睡眠和其他的东西一样，也存在健康和亚健康，而失眠症自然也有严重和不严重，但是不管疾病严重不严重，其拖延治疗的后果都是非常严重的，这一点需要患者朋友们清楚。失眠的危害仅仅包括工作的无法开展吗?相信以上文章的内容能够帮助到失眠的朋友一些，专家表示，有病要及早进行调理和控制，避免将危害放大。

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