分享日记｜我们失眠的原因都有哪些呢……

生活中总是会有这一些令我们不可思议的事情，常常当得知事情的时候，常常会觉得无法相信。失眠给我们的感觉就是这样的。更多的患者不明白自己为什么会患有失眠，这也令很多患者陷入了疑惑中。接下来我们就来一起了解一下失眠的原因，看看下面“我们失眠的原因都有哪些呢”的介绍吧。

我们失眠的原因都有哪些呢：

首先，部分身体疾病是造成失眠的重要原因之一。其中，心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠。

再者，生理状况的变化也会引起失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

精神状况的不稳定，也是引起失眠的一个重要因素。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

希望上述的内容，可以为大家全面的了解病因提供帮帮助，从而快又准的找到患者患有失眠的原因，也就可以调整改变，还给自己一个健康的睡眠。关于“我们失眠的原因都有哪些呢”的介绍就到这里了。还望大家在生活中，从这几方面来减少失眠的发生，拥有好的睡眠，享受更美好的生活。

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