分享日记｜女性失眠抑郁的原因是什么……

女性失眠抑郁的原因是什么？追求健康的脚步我们没有停下而是在不断的前进着，因为只有健康的身体才是一切的开始。然而在生活中总是会出现某些疾病来伤害我们，面对这些疾病，我们就需要多去了解，多去关注。失眠抑郁是比较多见的现象，下面我们就来了解一下“女性失眠抑郁的原因是什么”。

女性失眠抑郁的原因是什么：

1、生理变化因素：女性进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令当事人焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。这种抑郁症的病因是客观发生的，往往无力改变，只能提前做好心理适应的准备。

2、生活封闭因素：不愿主动参加社会活动，整天闭门自思、闷闷不乐。当遇到如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境随儿女新家庭一起生活或丧偶独自生活时，往往不能适应新的生活环境变化，久而久之便可能产生更年期抑郁症。专家表示，这种抑郁症的病因可以通过自我调节，和行为人知方式的改变来得到缓解和消除。

3、不堪承受巨大的工作和家庭压力因素：更年期女性多临近退休或受到下岗的威胁，心理存在多种顾虑和压力。也有的在单位是领导、业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生抑郁。而下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，家庭的生活开支、子女的教育费用等等，这些因素每时每刻都困绕着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。

希望以上的内容可以帮助女性更好的预防疾病的发生，时刻调整心态，关注健康。关于“女性失眠抑郁的原因是什么”的介绍就到这里了。祝愿每一位女性没有失眠抑郁的打扰，健健康康每一天。

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