分享日记｜网友：女 27岁 情况： 我有一个朋友，每次出门的时候跟人家说话，心里就有很多的恐惧，感觉挺害怕的，所以今天想了解一下怎么治疗社交恐惧症？ by Readers' contributions · 2026年9月12日 回信记录: 治疗社交恐惧症，最好的办法就是才场景治疗，给人们一个遐想的空间，在一个不恐惧的场所重复的练习，这样可以缓解心情焦虑的现象，同时也可以使用认知治疗方法，在和您比较熟悉的人们不断的交往过程当中，经常去灌输一些与别人交流时的一些，好玩的有趣的事情，让病人有一种想跟别人交涉的一种欲望，用朋友和亲人这种感染力，来缓解病人的社交恐惧。
