分享日记｜我们如何治疗季节性失眠症状……

失眠在我们的生活中是一种很常见的心理疾病，季节性失眠是失眠中常见的一种类型，长期季节性的失眠会严重影响我们的工作和学习效率，尤其是在冷热天气的交替过程中，很多患者晚上都会产生失眠的现象，下面就看一下季节性失眠是怎么回事?季节性失眠怎么办?

季节性失眠是怎么回事?是什么导致了季节性失眠?主要有以下两点：

气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交替时，容易气候突变，这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱。

而现代医疗气象学中有一种被称为“气候变化过敏”的现象，这是一种气候变化诱发的一系列人体不适，其中也包括失眠。“气候变化过敏”出现的频率并不低，国外研究发现，在人群中约有1/3的人对天气变化敏感，且这种敏感性随年龄的增长而增加。

另外，当季节交替、天气变化时，气压会出现波动，这会影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后，可使人出现失眠易醒等功能性症状，因此能算是季节性失眠原因之一。

并且，在天气变化时，两个气团的摩擦会产生大量的正离子，人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能失调现象，产生失眠症等一系列不适症状。

在看过上述的内容后，是什么造成的季节性失眠，我想大家也有一定了解，为了您的身心健康，建议您选择一家正规的医院进行科学的治疗。