分享日记｜了解失眠的分类也是很重要的……

大家都知道失眠是一种很常见的疾病，并且也是一种很复杂的慢性疾病，它不仅病因症状比较复杂，还包括了它的类型也是很多样的，不信的话一起来看一下吧

1、短暂性失眠，即失眠时间少于一周。

2、短期性失眠，即失眠时间在一星期与一个月之间。

3、慢性失眠，即失眠时间在一个月以上。

慢性失眠症又叫做长期性失眠，患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡，多梦易醒，醒后难以再次入睡，并且白天精神不振，头晕头痛，健忘，当这些症状至少持续一个月以上，就肯定患上了慢性失眠症。

部分慢性失眠患者由暂时性失眠延续而来，另一些是由于躯体化焦虑状态所致，如忧虑、不安、过度警惕、反复思量等。慢性失眠症是健康的大敌，高质量的睡眠对我们的身心健康是至关重要，慢性失眠者的工作能力和办事效率往往降低，生活质量随之下降。同时，患者越想睡就越难以入睡，越发变得对失眠过分关心和忧虑，于是加重其症状，形成恶性循环。

以上是小编给大家从时间的长短上把失眠分成了三种类型，并且他们各自的症状表现也有了一定的介绍，希望以后大家再呗问道失眠的类型时不会再一问三不知了