分享日记｜诊断失眠症状的方法……

失眠并不是一种生理常态，它的发生是身体疾病的病灶，因为人的大脑长时间运作之后需要一个休息的过程，过度用脑的话可能就会导致身体机制失调的危险，进而诱发其他身体疾病，有些人并不了解该病，一旦发生时也不能引起较高的重视，下面我们就来说说诊断失眠症状的方法。

诊断失眠症状的方法

目前医学上对于失眠的的诊断已经有了统一的标准，多认为失眠是一个长期持续的过程，多为精神亢奋不能正常入睡，多认为如果在睡前超过30分钟的话，还没有进入深度睡眠的话，就可诊断为失眠，其次，睡眠中断，半夜老醒，醒来的次数超过两三回，天还没亮就醒了，俗称早醒，夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。还有非常重要的一点需要注意，如果晚上睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照美国的标准，这种情况不能诊断为失眠，只能认为是睡眠时间不够。

专家表示，诊断失眠症状的方法有很多种，从病理上诊断最为详细，总之，一旦有这种情况的发生，就要及时到正规医院进行诊断治疗，切不可长期抗拒睡眠，以免给诱发其他身体疾病，而给自身造成更大的伤害。

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