分享日记｜有哪些原因导致失眠产生……

近年来，社会生活节奏速度急剧加速，竞争也越演越烈，各种矛盾应运而生，使得每个人都在高度紧张的状况，因此会导致失眠，给人生活带来了许多不便。那么失眠产生的原因到底有哪些呢？

一、躯体因素：这是失眠的常见发病原因之一；人们因身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等，就会引起失眠。此类失眠常与疾病结伴而来，且与疾病的转归有着密切的关系。

二、环境因素：环境因素也是引起失眠的原因之一，其中包括有生活习惯改变、更换住所、声光刺激等。

三、化学因素：很多失眠患者还可由化学因素而发病，在睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物和吸烟等也是引起失眠的原因。

四、精神因素：失眠的发病还与人们的精神因素有关，比如一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠最常见的原因。

导致失眠产生的原因有哪些？以上已经为大家详细介绍了，相信大家对其都有所了解了。但是失眠很容易在生活中导致困扰。多了解一些失眠的原因只会对自己有好处的，这样也可以了解出现问题的原因，及早知道原因在哪。寻医问药社区祝你身体健康！