分享日记｜得了抑郁症该怎么办呢……

面对抑郁症的逐渐多发，大家应该积极的面对，积极的处理问题。抑郁症被称为人类的第二大疾病，是我们健康的杀手。下面我们就来看看“得了抑郁症该怎么办呢”，希望每一位抑郁症患者积极应对。

得了抑郁症该怎么办呢：

1、如果发现自己得了抑郁症，一定要及时就诊，以免错误的治疗会使病情加重，格按照医生的话去吃药，不可擅自随便改变药量，也不可以随便减药或停药。除非有医生的同意，否则，随便擅自减药和停药都是一件比较危险的事

2、如果发现自己有轻生的想法或者自己已不能进行正常的生活学习和工作，要马上告知身边的亲人，获得家人的支持，然后在家人的陪同下一起去医院看专科医生。

3、尽量和自己的家人朋友呆在一起，不要太长时间一个人呆在房间里，要多走出房门，晒晒太阳，散散步，多到外面呼吸新鲜空气。不要让自己太长时间闲着，就算暂时没工作，也要给自己找点事做，有事情做就可以分散自己的注意力，不至于去胡思乱想。

希望当您面临着抑郁症的纠缠时，不要过度的害怕，冷静的面对，采取最佳的方式应对。以上就是“得了抑郁症该怎么办呢”的全部介绍了。祝愿抑郁症患者们的病情早日好转，彻底治愈。

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