分享日记｜临床是治疗抑郁症的药物是怎样的……

抑郁症的发作是一个阶段性的过程，一般轻微的情况要稍微的好一些，如果是比较严重的情况的话，那几乎就是两周左右就会发作一次，下面来看看临床是治疗抑郁症的药物是怎样的。

下面为大家介绍几种调节方法：

一、外出交际：抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状，因此可以适当的进行交际，从而使自己心情舒缓。

二、整理感受：可以把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，这样可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼自己分析和认识的能力，自己也不缺乏这种能力，但是自己一定会有不同的感受。

三、坚持锻炼：由于很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪，晨练可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

四、抑郁症的治疗患者还可以通过阅读书籍来实现：阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，不仅可以提高我们的智慧，同时让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

很多的朋友都在说治疗抑郁症到底应该选择什么样的药，其实治疗抑郁症的药的效果都是差不多的，抑郁症方面的专家的建议就是尽量的采取保守治疗，通过心理医生来改善问题。

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