分享日记｜尽量在平时重视抑郁症的治疗方法……

治疗抑郁症的方法中，主要是以药物治疗最常见，但除此之外，诸如心理治疗，以及物理治疗等都是治疗抑郁症疾病的最常见方法，当然，也一定要注意纠正各种不良行为，下面就治疗抑郁症的常见方法进行介绍：

1、养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。这些抑郁症的治疗比较重要。

2、心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这也是抑郁症的治疗方法。

3、阳光及运动也属于抑郁症的治疗措施。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。

应该对抑郁症的治疗有足够的重视，这毕竟是现在临床上，发病率逐年升高的疾病，并且，也应该有所了解的一点是，无论是哪一种治疗抑郁症疾病的方法，患者自身都不可忽视自我调整，这点对抑郁症的治疗至关重要。

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