分享日记｜更年期的女性失眠不妨尝试一下这两种方法……

女性作为社会成员的重要组成部分，应该得到我们大家的特殊照顾，尤其是在更年期的女性脾气比较暴躁这时候我们不仅不应该嫌弃她们，还更应该好好的帮她们度过难关，下面教几招帮助她们度过难关的方法：

1.心理治疗

心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗，是女性更年期失眠的治疗方法中最基本的方法。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病，解除顾虑，保持精神愉快，情绪稳定。由于心理障碍的减轻，女性更年期失眠症状也会随之得到缓解。

2.药物治疗

药物治疗这两种都是很常用的治疗更年期失眠的方法，希望不论是正处在更年期的女性还是家里有失眠患者的朋友，大家都很有必要好好的学习一下，祝广大的更年期患上失眠的患者能够早日康复