分享日记｜失眠主要的四大常见的表现是什么……

失眠主要的四大常见的表现是什么？很多失眠的朋友都不明白自己为什么被诊断为患有失眠。觉得自己一直都是健康的。其实是您没有留心过失眠的表现，从而就忽视了失眠。下面我们就来一起了解一下“失眠主要的四大常见的表现是什么”。

失眠主要的四大常见的表现是什么：

1.睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。躁狂抑郁症表现

2.睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。失眠多梦的原因是什么。

3.入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。心理障碍原因

4.睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

通过以上表现的介绍，希望您可以加深印象，对这些表现了如指掌，这样您就可以更容易的察觉失眠。关于“失眠主要的四大常见的表现是什么”的介绍就到这里了。祝您健康每一天，远离失眠。

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