分享日记｜抑郁症饮食要注意哪些呢……

饮食对抑郁症的病情会有一定的影响，一般就是指要注意保证良好的饮食结构，尤其是应该注意补充饮食营养上的问题，这点至关重要，除此之外，也应该适当的进行自我护理，下面就抑郁症的饮食注意事项进行介绍：

得了疾病不可怕的，可怕的是大家没有及时采取治疗。有些病人家属只知道治疗抑郁症可用某种药物，不了解也不掌握这种药物的治疗原则与具体使用方法，给予病人非正规的、不系统的治疗，因而不能取得理想的疗效。

中医专家告诉我们，抑郁症不是不治之症，饮食是需要注意之一。对于木僵、呆滞类型的抑郁症的饮食应该尽量的劝患者吃饭，必要的时候经行鼻孔进食，适宜鼻孔喂食的如奶类、豆浆、稀饭、果汁、菜汁等。随时准备好适量的饭菜，让没人在的时候，患者可能起来自己吃饭。抑郁症的饮食大多以食用绿色蔬菜及新鲜水果，保证患者有充足的维生素和其他身体所需的微量元素。

此外，大家要远离饮酒的危害。过度饮酒是十分伤身的，同时会加重抑郁症病情发展，大家千万不可让该病病人饮酒，以免导致病情大爆发。因为酒精能够增加人体的谷氨酸能，谷氨酸是兴奋性神经递质，引起氧化应激，产生自由基，引起神经氧化损害。从而导致病情的恶化。患者所服用的食物应当色香味俱全，因为这样可以勾起患者的食欲，从而让患者资源进食。

需要注意的是，时常有一部分人误认为抑郁症患者住院会受到精神刺激，加上抑郁症病人丧失自知力，坚决否认自己有病，拒绝住院，以致不能及时送病人至精神病院，失去了早期治疗的良机;等到非住院不可时，病程已数月或数年，再行系统治疗，其疗效明显低于早期治疗。有些家属或缺乏经验的医生，只知道治疗抑郁症可用某种药物，不了解也不掌握这种药物的治疗原则与具体使用方法，给予病人非正规的、不系统的治疗，因而不能取得理想的疗效。

抑郁症的饮食注意事项中，上述中的几个方面是重点，在平时的生活中，应该有足够的重视，应该有所了解的一点是，抑郁症疾病对患者的身体健康，甚至是生命威胁都是非常大的，确诊之后要及时正规的进行治疗。

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