分享日记｜精神心理：总觉得我活不了多久.是否心理有问题?……

性别：女

年龄：19

病史：2年半前后

病情描述：

总是幻想我的亲人发生意外，留下我孤身一人，然后因此想法难过非常久。那天母亲走在我的身后，大脑中立刻闪过母亲摔倒死亡的画面吓得我一身鸡皮包。情绪紧张的转过头注意母亲的一举一动。在同学和朋友的眼里我是一个乐天派，我是他们的开心果。实际上我我内心不是这样，我时常情绪低落，做什么事都提不起精神。总觉得我活不了多久，虽然才19岁我却觉得我的人生已经去了一大半。总觉得我有一天会结束我的生命。对未来的想象非常混乱。时常深陷后悔中，对往日犯下的错误耿耿于怀。多梦，睡眠沉。课件十分钟的小睡眠我都能做梦，且觉得梦非常漫长，仿佛睡了几个小时相同。以前均梦一些脱离现实的梦，多半是噩梦。这几天转变为现实在想什么睡梦中就梦什么。感觉梦成为了现实的延续。这让我感到恐慌，虽说睡的非常沉但有时醒来脑袋都晕晕的，不太舒服。常因梦里出现的情节（尤其是母亲发生意外的梦）疑神疑鬼。长时间内心状态糟糕。总是莫名其妙的想哭掉眼泪，但却说不出原因。大脑里面想得太多思想太混乱，感觉好累。下雨天看到乌云密布就特想哭，特想死，且那时脑袋里没有什么具体原因。我觉得我再这样下去真的活不了多久，希望大家能够告诉我我到底怎么了，我真的需要帮助。

补充问题1：

不敢跟人对视，超过三秒就会心虚地转移视线，总觉得会被发现什么。讨厌别人用眼光打量我，总是怀疑遭到鄙视。

补充问题2：

感觉除了我的母亲谁都不可以相信。总觉得任何一个朋友都可能害我。小时对外性格孤僻，因此常被同学欺负被老师遗忘，那时养了一只猫，并有严重的虐猫情节（掐住猫的脖子导致猫小便失禁，故意把猫从而楼上丢下去，用大人的丝袜套住猫的头使劲甩等）。现在想起都觉得可怕，现在倒是不会了，只是一回忆起来就会全身上下战栗，恐惧不可以自拔。

补充问题3：

现在高中，在班上属于调皮的一类，人际关系良好。时常怀疑那不是真的我。不太清楚我那样的一面是想表达什么。不愿意别人了解我。因此有时甚至感觉好像有“两个我“让我觉得非常累非常迷惘非常矛盾。

补充问题4：

有末日情节，坚信地球50年之内一定会毁灭。并时常幻想毁灭那时我和母亲安静地坐在一起。

回答1: 你的想法进入了偏执，走不出来了，越多越怕，想的非常多。

这些想法你可以不可以试着分析

不分析，想什么就感觉发生什么，自然害怕

你应该告诉父母

带你看心理大夫

回答2: 你好：

这种情况建议你进行心理咨询，深入分析问题，

可能跟你以前的经历或家庭关系，人格的塑造有关系。

回答3: 你好：

这种情况建议进行系统资讯比有些好，需要完善性格，有所改进认知。

回答4: 看心理大夫，这非常重要，你形成心理障碍了。久了就会发生这些情况。