分享日记｜抑郁症患者使用饮食调理应遵循的原则……

抑郁症患者使用饮食调理应遵循的原则主要包括了哪些?很多人在积极主动配合医生治疗的同时，再根据相关专业人士的建议进行饮食调理来配合医生的治疗，这是很好的，因为现在饮食调理在抑郁症的治疗中也已经变得越来越重要了。

1、三高原则

所谓三高原则，即高蛋白、高纤维素、高热能的饮食调理原则。因为抑郁症患者常伴有失眠症状，给机体的健康损害较大，会消耗大量能量，所以及时补充蛋白质、纤维素、热量等各种身体所需的营养物质，有助于疾病的治疗和康复。需要注意的是，在采取三高饮食原则的同时，患者应并注意搭配润肠通便的食物，以防止便秘的发生。

2、补水通便原则

抑郁症患者应养成多饮水的习惯，保证充足的水分供应，以维持脏腑的正常功能，起到润滑肠道的功效。且经常饮水有利于排尿和通便，可以有效促进体内有害物质的排泄。

3、少食辛辣烟熏食物的原则

抑郁症患者的日常饮食应遵循一定的禁忌原则，如少食辛辣烟熏类刺激性食物，以防止此类食物对抑郁症的治疗和康复造成不良影响。

TIPS：适宜抑郁症患者食用的食谱

猪肉苦瓜丝

功效：泻肝降火

做法：将300克左右的苦瓜切丝，用清水急火烧沸，使苦味减轻，将150克瘦猪肉切片后油煸，加入苦瓜同炒，根据个人口味加入适量食盐等调味，待肉熟烂后即可食用。

抑郁症患者使用饮食调理应遵循的原则主要有：三高原则、补水通便原则等。患者一定要记得多吃高蛋白、高纤维素、高热能的食物，来补充身体中缺少的元素，为自己的身体消耗提供能量，在面对疾病的治疗时有一个强壮健康的身体承受能力。