分享日记｜失眠最基本的症状表现有哪些……

失眠是一种心理疾病，而且常常出现入睡困难或是睡眠不足的表现，人们出现失眠的情况有很多，但是却对失眠的症状表现不是很了解，以至于自己具有失眠的症状而不自知，那么失眠最为基本的症状表现是什么？

失眠是人们常遇到的一种情况，而且失眠是一种持续相当长的时间对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。主要表现为入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠的表现之一。

病人日夜关注睡眠藏问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧；做事时，感到注意力不集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。

晚上觉醒时间超过半小时。睡过之后精力没有恢复。入睡困难。就寝后半个小时不能入睡。不能熟睡,睡眠时间减少。难以入睡。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。

失眠最为基本的症状表现，相信大家也有所了解，寻医问药社区温馨提示：了解失眠的表现后，可以采用针对性的预防与治疗，可以远离失眠的所带来的痛苦。