分享日记｜哪些是失眠抑郁症的病因……

现在的压力增加得如此之快，这样的情况下也导致了我们很多人都会患上失眠的症状，如果长期这样下去，那么离失眠抑郁症也就不远，那我们到底应该怎么办，失眠抑郁症的病因有哪些。

失眠通常指尽管有充分的睡眠条件和环境，却存在睡眠时间和质量不满足，并影响到白天社会功能的一种主观体验。导致白天身体机能下降，常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。失眠的危害显而易见，与此同时失眠还是抑郁症的导火索，长期的失眠可能会提高抑郁症的发病率。

研究提示，在失眠和抑郁症之间，有着共同的发病基础或机制。睡眠专家介绍，过去临床上提倡为抑郁症患者有效治疗失眠，目的是为了减轻抑郁症状。现在知道了失眠是导致抑郁症的一个危险因子，就应该强调积极治疗人群中的失眠，减少发生抑郁症的人数。但在目前，失眠还没有得到公众和医生们的应有重视。

与此同时，美国罗切斯特大学睡眠及神经生理学研究实验室主任佩利也指出，失眠以往一直被视为抑郁的一个症状，但他们的研究显示，失眠其实会导致抑郁症。他们公布两项研究结果：第一项研究中，在同样患有抑郁症的老年人当中，失眠的一群在一年后患有抑郁的机会较未被失眠问题困扰的一群高17倍。

今天对于失眠抑郁症的病因的介绍就到这里了，我们相关专家指出，如果患上失眠之后就一定要及时的治疗，这样才能减去患上失眠抑郁症的风险，让自己的身体早日恢复健康。

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