分享日记|专家介绍应该如何识别抑郁症……
抑郁症是一种很难治疗的心理疾病,因为在很多时候,很多的人很难辨别出是抑郁症还情绪的抑郁,所以这个发现抑郁症并治疗抑郁症带来很大的困难,如何识别抑郁症是治疗抑郁症的前提和基础,下面介绍一些识别抑郁症的简单常识。识别典型的抑郁症的一个简单的方法,即一个人的抑郁情绪持续两周以上,同时伴有下述9项症状的任何4项以上:
1. 兴趣丧失或无愉快感,感到没有任何事件能够使他们高兴起来。
2. 精力减退或持续疲乏,体力难以恢复,躺在床上都感到累。
3. 活动减少或动作迟滞,一天的大部分时间只想在床上度过。
4. 过分自责或内疚,为自己过去一些微小的过失责备自己。
5. 联想困难或注意力不能集中,感到大脑犹如停滞了一样。
6. 反复出现轻生的想法或行为。
7. 失眠或早醒,早上抑郁情绪突出。
8. 体重降低或食欲下降,甚至拒食。
9. 性欲下降,甚至全无。
通过以上的方法识别抑郁症对尽早发现并治疗抑郁症有一定的帮助,但是这些只是一个初步的判断 。若要保持心理健康和远离抑郁症等心理疾病的侵害就需要人们时刻保持好心情和好的生活方式和习惯,开开心心的 过好每一天是扼杀抑郁症等心理疾病的最好方法。
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