分享日记｜女性老是失眠是怎么回事……

老是失眠是怎么回事 失眠又称入睡和维持睡眠障碍，祖国医学又称其为不寐、不得眠、不得卧、目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。下面就请专家针对于夜里老是失眠的原因做一下介绍。

以下是夜里老是失眠的原因：

中医认为，女性以肝为先天，以血为本，属阴，禀赋柔弱，易于激动、愤怒，稍有不顺心之事则易致肝失疏泄，这就是女性们夜里老是失眠的原因。具体地说就是，肝失疏泄，则肝对气机、血液、情志的调节受到抑制。特别是现代女性，承受着来自社会各方面的压力，精神心理负担过重、生活不规律、情绪剧烈波动，更是容易出现失眠。 专家还补充说，肝失疏泄一般有疏泄太过与不及两个方面。疏泄太过，功能亢奋、肝气横逆犯胃和上逆扰乱清窍，经脉不畅。常见临床表现上除了失眠多梦，往往还有胁肋胀痛、呕吐吞酸等;疏泄不及，则肝气郁结、经脉不利，不能助脾运化，临床常见表现除了失眠还有精神抑郁、经行乳房痛、痛经等。

总之，如果仔细思考女性夜里老是失眠是怎么回事，根源大都要归结于肝脏，因此女性们平时更要注意保肝护肝。

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/5678.html) 责任编辑：戴军