分享日记｜人为什么会患上失眠呢……
说到失眠想必大家都有够沟通的语言，失眠使人们经常出现的问题，有的甚至是经常性的失眠，不是因为压力大就是因为经常熬夜，没有规律的生活导致的，如果说我们的理解就只有这么简单的话是不对的，下面就看看专家在医学上对失眠的解释吧。
失眠是一种常出现在人们身边的疾病，往往是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡，如果长期处于这种状态，会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现，例如会引发内分泌失调：在每天晚上的10点到12点是身体新陈代谢最旺盛的黄金时期，如果长期不能在这段时间内入睡会导致身体内部系统紊乱，各个器官组织不能很好的进行其功能导致身体内分泌失调。因此，希望大家能够多注意自己的身体，养成一个良好的生活习惯，尽量在10点左右入睡。
失眠不是说很大的问题，失眠谁都有过那都是过往云烟，只要睡一觉就好了，但是如果失眠比较厉害的话那就有必要寻求医生的帮助， 所有的问题一旦恶化就有可能危害身体健康，为此大家还是正常休息比较好。
