分享日记｜20岁年轻妈妈患产后抑郁症 跳河身亡……

近些年来，产后抑郁症一直是困扰年轻妈妈的一大问题，那么，家属应该怎么帮助产后抑郁症患者恢复正常呢?有网友爆料，4月11日，20多岁的柳某，在大连市沙河口区星海广场挑月桥上跳河身亡。因其患上了产后抑郁症。

据了解，柳某是福建人，和丈夫在大连做生意，刚刚生完宝宝，患上了产后抑郁症，情绪一直很不稳定。事发当天下午，女子独自跑到了挑月桥上，给丈夫打了一个电话后，紧接着跳了下去。

家属应该怎么帮助产后抑郁症患者：

1、仔细观察产妇的日常表现、心理情况，可以直接咨询她们的内心，一旦发现抑郁的蛛丝马迹，早预防早调整，防止病情加重甚至浮现风险。当产妇有悲观厌恶情绪时要安排持续陪伴者。

2、认同她们的感受，防止指责教育。发现产妇心情不好，要意味理解，身同等受，而不要责怪她们不够坚强、太娇气或太依赖而不允许她们情绪不好。

3、尊重她们自己的调节情绪的方式，比如有的产妇就是控制不住想流泪，容易发脾气，甚至对家人和照顾帮助她们的人相较苛刻，这些表现可能是抑郁的表现，但其实也是她们调节情绪的方式。防止动辄阻止她们宣泄情绪。

4、以产妇为中心原则，家人和其他照顾者别把自己主观觉得好的建议强加给产妇，因为那些你们认为好的办法并不一定完全适合她们。

产后抑郁症带走了许多年轻妈妈的生命，所以，家属们一定要帮助产后抑郁症患者走出抑郁症阴影。这样才能让家庭美满幸福。希望上面介绍的家属应该怎么帮助产后抑郁症患者的方法，能帮助大家。

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