分享日记｜预防儿童抑郁症的措施……

现在的生活中有不少的儿童患上了抑郁症,怎样才能预防了，怎样才能让他们不吃药就能够自愈呢?随着现在医学的发达，这样的要求能不能做到，下面来听听专家的介绍一下预防儿童抑郁症的措施。

1、目标分化，及时鼓励。把要让小孩子完成的任务：入睡、洗漱、穿衣服、吃饭等分成小目标，每个任务完成后都给予鼓励。

2、集中精力，小步前进。当孩子做事不彻底时，爸妈要鼓励他集中精力把事情做完。在完成一小部分学习内容后，可以让他们休息一会儿，吃点好吃的，玩玩小玩具，以此来作为小孩完成一项阶段性任务的奖励。

3、转换注意，远离诱惑。小孩子毕竟年龄还小，容易受零食、电视、玩具的“诱惑”，所以最主要的方法是转换注意对象，比如拿走“诱惑物”，或者通过语言、表情降低诱惑力。

4、良好习惯，早日养成。平时注意培养孩子良好的生活习惯，尽可能让他们独立自立，如让孩子自己穿衣、收拾玩具等。正是这样反复的操练、练习，才能让他们的自制力得到锻炼。

5、强化语言，自我控制。针对孩子语言能力还不强的特点，家长们要事先给予“语言模仿”–让孩子通过自己跟自己说话来分散和转移注意力。

以上就是预防儿童抑郁症的措施，作为父母的特别要注意了，随着现在社会的发展,越来越多的压力和负面影响在侵蚀着我们的青少年，所以在对待儿童的问题上面一定要谨慎处理。

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