分享日记｜更年期的失眠患者应该不能滥用失眠药物……

一些经常受失眠困扰的人会选择用药物来改善失眠状况，但是经常服用药物会给患者带来很大的副作用，而且会让患者对药物产生依赖性。

更年期失眠症却让许多步入更年期的人辗转难眠，从而诱发或加重某些病症，如感冒、肿瘤等。为此，专家提醒，更年期失眠症千万不要滥用安眠药，应该通过更科学而有效的方法进行调治。研究证实，安眠药所引起的睡眠，不能代替真正的自然睡眠。

在治疗更年期失眠症上，深圳常安医疗专家团独创的“激活安神平衡疗法”和“新活细胞技术”都是治疗心理疾病的新技术，专用“激活系列中药”，作用于大脑神经，激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常。同时，心理医生通过“精神分析”，深入病人的潜意识，准确找出病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和 “音乐治疗”，快速置换病人潜意识当中的问题意识，达到治疗的目的。

当停用药物之后，更年期失眠症患者的睡眠情况往往会更糟。并且，大部分的安眠药长期服用都会有一定的蓄积性，达到一定量时，就会出现很多的副反应，如醒后头晕、思睡、乏力和食欲减退等。另外，更年期失眠症患者如果常服安眠药，还会使安眠药的作用逐渐减弱。这样，患者要不断增加药量才能获得原有的疗效，久而久之，导致安眠药成瘾。

更年期失眠症

更年期失眠症服用安眠药治疗的话，是一种治标不治本的权宜之计，只能帮助恢复正常睡眠，而不能用来长期维持睡眠。那么，更年期失眠症怎么办，应该怎样进行科学调治呢?

首先要明确引起失眠的原因，必要时可去医院就诊。切忌自行其是，以免耽误疾病的诊断。如果是偶尔失眠，更不必用安眠药来催眠。尽可能自然入睡，保持睡眠的自然节律。更年期失眠症较重时，如确有必要服用安眠药，则要在专科医生的指导下服用，千万不要随意加大剂量或长期服用，以免引起或加重药物的副作用。

安眠药的用药时间也宜短不宜长。可将数种药相互交替使用或间断使用，睡眠情况好转时，要逐渐减量，不要突然停药，以免出现戒断反应。总之，如无必要，不要随便服用安眠药。

最后，专家强调，更年期失眠症千万不要滥用安眠药，否则可能得不偿失。步入更年期的人们更需要保证充足的睡眠，方能达到预防和保健效果，从而避免或减轻更年期的不适症状。