分享日记｜小儿失眠该如何治疗呢……

很多常见的疾病多发于大人身上，但是很多人却没想到不应该出现在孩子身上的，却危害了孩子的健康，什么原因会影响这些孩子的呢?失眠正是如此，但是又是什么原因让孩子导致失眠的呢?孩子不像大人，孩子的睡眠时间一般必须大于10小时，那小儿失眠该如何治疗。

一、改善不良的养育方式

在平时要让孩子养成良好的睡眠习惯，当孩子困了的时候再上床睡觉，不要在床上躺太长时间，家长也尽量不要陪睡，不要在睡前讲故事。

二、改善睡眠环境

家长要给孩子创造一个良好的睡眠环境，保证环境的安静、温度适宜，这样也能让孩子顺利入睡，保证孩子的休息。

三、适当体育活动

适当运动也是治疗儿童习惯性失眠的方法之一，因为体育活动不仅能消除学习所带来的疲劳，还能改善睡眠，这样也就降低了失眠出现的几率。

四、心理治疗

在日常生活中，家长要经常关心、安慰孩子，可以为孩子讲解失眠及其原因，让孩子了解该病，克服对该病的恐惧。

好好照顾孩子这才是我们大人的责任，一旦出现这些疾病，相信只要家长时最揪心的，相信这个还是可以认同的观点，对于小儿失眠治疗就是以上这些，然后家长们好好的照顾孩子，相信该病就会很快远离儿童，保证孩子有充足的睡眠时间。