分享日记｜对于失眠患者来说大家可以尝试一下精油熏香法……

大家听说过精油治疗失眠吗？其实精油有一种很好的做用那就是能够使人们的身体放松，现实生活中很多人会出现时间多梦的情况，下面经过我的介绍之后大家不妨尝试一下用精油来熏一下，也许会产生意想不到的效果：

精油能让人疲劳的身体放松：那么对于失眠多梦，可以用芳香来解决，它可以起到安神的作用，包括熏香、芳香浴、足浴、芳香按摩。芳香浴、足浴需要时间比较长，芳香按摩也比较复杂。这里就介绍最容易做的熏香吧，有精油就可以做的方法!将精油，如薰衣草精油，滴在熏蒸台、暖气片、灯泡等任何热源上，几滴就够了。热源的热气让薰衣草的芳香散开，充满室内，可以缓解人体的紧张情绪，放松心灵。注意哦，精油每5平方米3滴就够了!这样最安全。

现在大家知道精油的好处了吧？希望大家都能够好好学习一下，然后再尝试一下，说不定会收到很好的治疗效果，等着大家的好消息，祝广大的失眠患者能够早日恢复健康