分享日记｜晚上失眠有哪些危害呢……

睡眠是必然的生理现象，更是健康不可缺少的。晚上失眠睡不着对身体的影响非常大，晚上失眠睡不着的危害有哪些呢？下面我们请专家来讲讲。希望能引起您的注意。

晚上失眠睡不着的危害有：

1、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世;

2、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等；

3、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命；

4、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;

5、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

6、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等;。

晚上失眠有哪些危害呢？以上就是对这个问题做出的简要回答了，通过文章的介绍，相信您对晚上失眠的危害有所了解了吧，若您还有别的疑问，可以点击我们的在线专家咨询。

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/5709.html) 责任编辑：戴军