分享日记｜带你了解女性失眠的原因……

随着现代社会的不断发展，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了多困扰，那么，女性失眠的原因你清楚吗?女性失眠的原因有哪些呢?

第一、躯体疾病

失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压 、糖尿病等一些常见病。

第二、心理因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

第三、药物作用

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状–睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂–咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。

第四、环境因素

环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。

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( http://disease.sina.com/shimian/smby/2757.html) 责任编辑：王丽娜