分享日记｜导致儿童成为失眠患者的原因及其治疗有哪些……

失眠可引起人的很多种症状，比如疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。失眠的人群在近些年也是相当广泛的，其中有一部分是儿童，这让许多家长非常的苦恼。失眠的治疗方法是这些年人们一直关心的话题。那么造成儿童失眠的原因及治疗有哪些呢?

儿童失眠的原因：

1、生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。还有就是孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

2、不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。

3、环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。此外还有就是食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

儿童失眠的治疗：

儿童失眠该怎么治疗的方法有很多种。由于儿童年龄特殊而西药又有副作用的原因，所以我们不建议西药治疗。儿童失眠怎么治疗，一些日常饮食调节也能起到很好的改善作用。由于儿童失眠的原因比成人失眠的原因要复杂的多，而且对小孩失眠用药的话，一定要很谨慎，不到万不得已最好不要用。用的时候也要注意用药量。